Speedworks Training System


Vielseitig für alle Sportarten und Altersgruppen geeignet, nachweislich junge Sportler in Profis zu verwandeln.

Erfolgreich eingesetzt, um Hunderte von Sportlern zu rehabilitieren.

Produziert Weltklasse-Athleten und Medaillengewinner bei zahlreichen nationalen und internationalen Meisterschaften und Olympischen Spielen. Wird von führenden Sportvereinen in verschiedenen Sportarten verwendet


Was ist das Speedworks Training System?


Das Speedworks Training System besteht aus 4 Phasen:

Phase 1

GESCHWINDIGKEITSPRÜFUNG

Testen ist immer der Ausgangspunkt.
Wir wissen, dass Sie den Fortschritt nicht messen können, ohne zu wissen, wo Sie angefangen haben.
Die Tests werden entweder von Angesicht zu Angesicht mit Timing-Gates oder virtuell mithilfe der binären Videoanalyse durchgeführt.
Bewerten Sie, raten Sie nicht.

Phase 2
GESCHWINDIGKEITSKONDITIONIERUNG
Entwickeln Sie eine solide Basis, auf der Sie alle Bewegungsqualitäten aufbauen können.
Wir identifizieren, korrigieren dann alle Lücken in Ihrer Bewegung, grundlegende körperliche Fähigkeiten und entwickeln gute Gewohnheiten, die bei hohen Geschwindigkeiten für später im Trainingszyklus nachhaltig sind.
Verbessern Sie die Körperbeherrschung, Muskelausdauer, Kraft und anhaltende Leistung.

Phase 3
GESCHWINDIGKEITSTRAINING
Entwickeln Sie schrittweise Ihre maximale Geschwindigkeit und Beschleunigung, während Sie Ihre Toleranz gegenüber submaximalen Geschwindigkeiten erhöhen, damit Sie dies immer wieder tun können.
Mithilfe von Datenanalyse und Feedback können wir Ihre Stärken im Sprint modellieren, um das effektivste technische Feedback zu erhalten.

Phase 4
EREIGNIS / SPIELGESCHWINDIGKEIT
Wir werden Sie mit den Bewegungsarten herausfordern, die für Ihr Spiel oder Ereignis spezifisch sind, mit anderen Worten: "Training, das überträgt".
Dies beinhaltet Renntaktiken, Richtungswechselfähigkeiten, krummliniges Laufen, Geschwindigkeitserhaltung bei Verwendung spielbezogener Ausrüstung und so weiter.


Wir nutzen das Speedworks Training System, um Sportlern eine breite Palette persönlicher Coaching-Dienstleistungen anzubieten. Diese Dienste sind für alle Niveaus geeignet, vom Anfänger bis zum Eliteprofi. Unsere Trainer verfügen über eine Vielzahl von Leichtathletik- und Mannschaftssporterfahrungen, die alle Aspekte der Geschwindigkeit und Konditionierung für spielbezogene Szenarien abdecken. Egal, ob Sie Programmunterstützung suchen oder Feedback zur Verbesserung der Mechanik und der technischen Effizienz wünschen, wir haben alles für Sie.


Unsere Palette an Möglichkeiten


Speed Squad

Wir bietet bis zu zehn U18-Sportler die Möglichkeit, regelmäßig von einem technischen Trainer geleitet und von unseren Leistungstrainern und Therapeuten unterstützt zu werden.

One-on-One

Wir bietet spezielles Coaching für alle Sportler an, die nach einem zusätzlichen Leistungsvorteil suchen, aber auch Sportler die nach einer Verletzung zurückkehren betreuen wir.

Sprintschule

Unsere Sprint School-Initiative ist ein Projekt, das darauf abzielt, alle Athleten schneller zu machen, damit die Spitzenleistung erbracht werden kann. Unsere Sprintschule ist für alle Sportler und Sportarten.

Programme

Ein Trainingssystem für Sportler, die ihr Potenzial ausschöpfen möchten, jedoch durch mangelnde Geschwindigkeit und Kraft, schlechte Lauftechnik oder einfach durch Verletzungen zurückgehalten werden.


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